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Antes e Depois do meu Cabelo!

Quem me segue já sabe que estou fazendo um mega tratamento de cabelo, desde o ano passado, né?

No final do ano passado senti que meu cabelo fino estava cada dia mais fino, e foi me batendo um certo desespero. Cabelo mexe muito com a autoestima da mulher né? E eu estava me sentindo muito estranha, com pouco cabelo.

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Mas vou voltar um pouco no tempo para vocês entenderem um pouco meu desejo de mudança.

Desde sempre eu gostei de cabelo volumoso (sonho kkk), mas nunca tive. Daí me mostraram aqueles apliques de colar na cabeça, e eu resolvi testar. Resultado: fiquei 1 ano e meio com aquilo lá pendurado. Ia fazer manutenção de mês em mês, é super rápido para colocar. Mas toda vez que eu tirava o aplique na manutenção, colocava a mão no meu cabelo, e achava ele tão pouco, tão pouco, que pedia para colocarem de volta voando! E é aí que mora o perigo.

Uma coisa é usar aplique de tic tac de vez em quando, aqueles que põe para uma festa e tira na mesma noite. Outra coisa é viver 24 horas por dia com um cabelo que não é seu. Você para de gostar do seu cabelo natural.

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Eu percebi que estava ficando dependente desse cabelo “falso”, que não era meu, e isso me preocupou. Foi aí que resolvi tirá-lo. E percebi o quanto meu cabelo estava fraquinho. Não sei se tem a ver com o aplique, mas eu acho que sim. Um peso extra em um cabelo que já é fino não pode ser bom, né?

E no final do ano conheci o Alex Moraes (@alexcabelomoraes), que foi um FOFO comigo, e falou que ia CUIDAR do meu cabelo. Na época, eu fazia luzes mas não estava loira como eu queria, e mesmo assim sentia meu cabelo “frágil” sabe? E eu fazia uma espécie de “progressiva” na franja pois os cabelos novos – aqueles que ficam espetadinhos sempre  (que depois eu descobri que eram fracos demais e por isso nunca cresciam) me incomodavam demais. Ele me proibiu de fazer progressiva, fez luzes em mim e me indicou a minha dermatologista, a Dra. Natalie Haddad (@nataliehaddad_dermato) , e juntos, eles mudaram o meu cabelo… e minha vida! Hahaha!

Pode parecer dramático, mas só quem tem cabelo fino vai me entender. Cada fio é precioso, e ver os fios crescendo, e o cabelo ganhando volume e corpo, não tem preço.

Na Dra Natalie eu cuido do couro cabeludo, e no Alex, eu cuido dos fios. E essa dupla dinâmica fez meu cabelo ficar infinitamente mais forte, saudável, e visivelmente mais cheio. Tanto que TODO MUNDO comenta dele hoje. Da diferença… e eu fico TÃO feliz! :)

Resolvi fazer esse post de “antes e depois”, apesar de ainda estar no meio do tratamento… Mas achei que dá para ver muuuuita diferença:

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Antes e depois de 6 meses de tratamento e cuidados intensos! 

IMG_6468Olhem o antes e depois! É impressionante! Fora a parte da frente, o resto do cabelo inteiro “encorpou” muito! Até a minha testa diminuiu! :) 

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Essa foto dá um pouco de aflição né? kkk Mas é uma foto dos meus fios com uma espécie de lupa. Olhem o espaçamento e grossura dos fios (antes e depois!) Chocante né? 

O que eu faço? 

Tento fazer hidratação com o Alex toda semana, ou uma vez a cada 10 dias. Tomo vitamina manipulada que a Dra Natalie receitou. Passo loção de Minoxidil manipulada também por ela, praticamente TODAS as noites. Alterno um shampoo manipulado com os shampoos e cremes da linha 2 da Nioxin, para cabelos finos e visivelmente escassos. Só faço luzes quando o Alex permite (haha!). Parei completamente de fazer progressiva. E faço a cada 15 dias a Intradermoterapia Capilar e o Laser Fraxel, na Dra. Natalie.

Sei que quem lê isso pensa: Nossa, mas isso custa muito caro, é muito investimento. Sim, é muito investimento… mas ao mesmo tempo, é um investimento que não tem preço! Nada é melhor do que estar bem com sua auto estima. Ficar feliz comigo mesma. Fora que os apliques também custavam, mas era um investimento ruim, já que estragavam meu cabelo.

E estou tão feliz com o resultado que PRECISO compartilhar. Hahaha, não me aguento mesmo! :)

Olhem como ele chegou a ficar fraco, fino e sem vida:

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E hoje, bem mais encorpado e com o tom de loiro que eu AMO!

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Hoje eu estou loira como eu gosto, com o cabelo bem mais forte e saudável. Por isso, se tiver alguém aí que está lendo esse post, com o cabelo quebrado, fraco, fino, e está sem esperança, meu conselho é: Não desista! Comece a cuidar direito do cabelo. Não use tanta química nos fios! Não passe muito secador. Hidrate uma vez por semana, nem que seja em casa! Cuide mesmo, de verdade. Você vai ver o resultado! :)

Deixem seus comentários aqui, vou amar ler o que vocês acharam desse post! :)

Beijinhos,

Fabi

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Minha nova dieta!

Quem me acompanha no Instagram, Snapchat, etc, sabe que eu estou fazendo uma nova dieta, orientada e acompanhada pela Clinica Seven (@clinicaseven).

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Desde que começou 2017 eu já estava com a cabeça diferente… uma vontade enorme de mudar meus hábitos. Sinto que desde sempre eu comia o que tinha vontade, e graças ao meu metabolismo, não engordava. Mas com o passar dos anos fui engordando de pouquinho em pouquinho, sem perceber muito.

Eu tenho 1,78m de altura, e com isso, quando engordo, esse peso “extra” espalha pelo meu corpo… e assim, fica difícil de perceber… até porque eu sempre fiz esporte, então não tenho flacidez e nem gordura localizada. Eu apenas “alargo” ou “afino” se emagreço ou engordo.

Tem o lado bom de não ter gordura perceptível, mas tem o lado ruim de que demoro muito tempo (e muitos quilos) para perceber que engordei. Kkk.

Esse ano eu percebi, de fato, que estou 8 kg acima do peso que considero ideal para mim. Quem me olha em foto, e até ao vivo, fala que estou “louca”, que não é isso, mas juro que é isso mesmo. É que como eu falei, a gordura distribui então fica difícil de perceber… Mas eu já estou percebendo até demais. Hahaha.

Se eu continuasse no ritmo que eu estava, eu iria continuar engordando, de pouco em pouco, e não sei onde eu ia parar.

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E também tem o fator saúde né gente, que eu acho que é tão ou mais importante que a auto estima no processo de  emagrecimento… e do jeito “junk” que eu estava vivendo, eu não estava exatamente um exemplo de alimentação saudável (aliás, muito pelo contrário).

Entrei na Clínica Seven pronta para iniciar essa nova fase, mais saudável da minha vida. Não estou dizendo que vou virar uma pessoa fitness, e muito menos uma pessoa extremamente radical. Mas o fato é: não existe milagre! Se quero emagrecer, preciso focar muito por um tempo, até aprender a ter um equilíbrio saudável e não engordar mais.

Lá na Clinica Seven, eles dizem que todos que seguem o seu método podem dar adeus ao efeito sanfona.

Isso que eu acho que é o mais legal de tudo, e é o que eu estou esperando mesmo. Que acima de tudo, acima de emagrecer, eu consiga aprender de fato como ter uma alimentação mais saudável, da qual eu possa escapar de vez em quando, sem interferir na saúde e no peso.

Estou na primeira fase da dieta da Clinica Seven, que segundo eles será de 45 dias, com uma dieta mais restritiva e exercícios leves.

Acho muito complicado indicar dietas, porque é importante ter um acompanhamento médico sabe? Mas como tem muitas pessoas me pedindo, posso passar umas diquinhas que aprendi lá, e que estou seguindo nessa primeira fase da dieta.

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Dicas para uma alimentação saudável nessa primeira fase de emagrecimento:

–       não pular refeições

–       tomar 1,5 litros a 2 litros de agua por dia

–       evitar álcool e açúcar (doces em geral)

–       comer 1 lanche da manhã (entre café da manhã e almoço) e 2 lanches da tarde (entre almoço e jantar)

–       2 dos 3 lanches do dia são frutas (as porções variam de acordo com cada pessoa)

–       evitar industrializados

–       no meu caso, castanhas estão liberadas na seguinte quantidade: 3 castanhas de caju OU 1 do Pará! Quem aí enchia a mão de castanhas que nem eu? Kkkk acabou essa mamata!

–       No almoço e no jantar, caprichar MUITO nos legumes e verduras, e folhas verdes a vontade. Mas para temperar, apenas 1 fio de azeite (um fio é um fio hein gente?) e dar preferência ao aceto balsâmico)

–       No almoço e no jantar, dar preferência as proteínas leves (frango, peixe), e carne vermelha apenas 1 vez na semana. Grelhar essas proteínas sem óleo, mas pode usar cebola a vontade.

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Gente, é isso! Essas são as diquinhas que eu estou seguindo nessa primeira fase da dieta. Não vou mostrar a minha dieta especificamente pois realmente acredito que é muito importante ter uma orientação médica, e de nutricionistas, para elaborar um cardápio específico para cada pessoa.

Mas espero que pelo menos essas dicas sejam úteis para vocês se animarem, e seguirem esse #projeto-saúde comigo!

Comecei a dieta na quinta passada (dia 26 de janeiro), e hoje, dia 31 de janeiro me pesei lá na clínica, e já perdi 2,6kg! Em 5 dias! Fiquei muito feliz, e super empolgada para continuar! J

Vamos que vamos, vou contando tudo para vocês!

Beijinhos,

Fabi
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