O reveillon está chegando, e com ele vem todos aqueles sentimentos: “preciso perder alguns quilinhos”, “meu cabelo, pele, corpo estão em ordem?”… Não sei vocês, mas todo ano tenho a mesma sensação!
Esse ano resolvi focar na estética de verdade só em dezembro, mas passei o resto do ano focando na saúde. Tomei gosto por fazer esportes, hoje entendo aquelas pessoas que falam “nossa, me sinto mal quando não faço algo para me movimentar”. Sinto que esse tipo de atitude acontece quando simplesmente começamos… Sem pressão e sem muitos objetivos.
Quando você faz esporte para a saúde, você acaba gostando mais dele pois não existe aquela agonia de ter que emagrecer por trás. Gostei muito de ter feito isso esse ano, pena que não consegui diminuir tanto nas guloseimas… haha.
Dizem que para emagrecer, 70% é o que você come, e 30% é o esporte. Mas uma coisa de cada vez, não é mesmo? Talvez na minha listinha de resoluções pro ano que vem esteja “controlar um pouco mais as besteiras que como”. Não vou ficar me culpando por não ter feito isso esse ano, até porque consegui uma das metas que era justamente conseguir fazer esporte com frequência.
Agora em dezembro estou tentando seguir uma dieta mais regradinha, fazendo escolhas melhores, continuando na mesma linha de “ser mais saúdavel”. Ainda sinto que poderia perder uns quilinhos,… mas hoje me sinto mais tranquila e segura com o meu corpo.
Uma vez me pediram um #pensamentosdodia sobre a auto-estima. Ainda vou fazer um sobre isso. Acho esse assunto muito importante pois é ela quem determina nosso mood todos os dias, não é mesmo? Ela que define se vamos ter um dia bom ou não. Parece um exagero, mas é verdade. Auto-confiança é o primeiro passo para conseguirmos atingir nossos objetivos na vida. Ela que nos dá energia, ela que nos move, ela que nos faz acreditar que somos capazes. Mas enfim, isso é um tema ótimo para outro post.
Voltando ao corpo que queremos ter até o reveillon… Chega de nóias! Imperfeições existem SIM! Inclusive naquelas musas cheias de photoshop que vemos por aí… Não adianta buscar a perfeição pois ela é ilusória, ela nunca chegará. Então o importante é buscar o conforto e a autoconfiança, sabem? E também saber valorizar suas virtudes e esconder os “defeitinhos”.
O corpo perfeito é aquele em que você se sente bem. Não tem regra de peso, e nem de percentual de gordura. Claro que, como falei, pela saúde é bom se cuidar.
Para o verão, eu sempre cuido um pouco mais da alimentação, pois gosto de me sentir super bem de biquini. Mas isso é uma questão minha… não acho que todos devem ser assim. O ponto desse post é se preparar para um verão #semnóias, #semestresse #comautoestima! E é claro que escrever isso também ajuda a me convencer a eliminar as “nóias” hahaha. #porqueninguéméperfeito né?
Beijinhos,
Ahhh pra mim o projeto verão terá que ficar para depois… a baby nasce daqui algumas semanas. Mas super concordo que alimentação faz uma grande diferença.
bjs
http://ladycatblog1.blogspot.com/
Mais um #pensamentosdodia maravilhoso ! Fabi vim aqui te pedir pra você postar mais fotos da blusa usada ontem no almoco que tu estavas com Mariana Saad,uma blusa vermelha,fiquei apaixonada por ela . Beijos de luz !
A blusa era da Zara! Que bom que gostou do post :)
Fabi, eu concordo plenamente com você, é importante nos sentirmos bem e bonitas de Biquíni, mas sem paranoias que nos leve a ficar com a autoestima baixa. Eu passei parte da minha adolescência em concurssos de beleza e já vi muitas meninas fazerem amizade com a Mia ( Bulimia) em nome da Ditadura da Magreza, o que acho uma grande ignorância com as grandes opções de emagrecer de forma saudavel que temos hoje em dia. Eu fui meio que Rainha da Beleza dos 10 aos 17 anos. Semana passada eu vi no YouTube o documentario Perfect murder Perfect Town, e depois minha mãe me contou que foi um caso muito famoso dos EUA de uma criança que participava de concurssos de Beleza bem mais nova do que quando comecei. Isso me fez repensar se vale tudo pela ditadura da Beleza.
É muito verdade… tem tanta gente por aí que fica doente por causa dessa “ditadura da magreza” né? Me deixa triste…
Fa, adorei o post! Nesse ano comecei a ser super disciplinada com exercícios e amei! Realmente faz diferença, vale a pena! Mas como você mesma disse, sem paranoias e cobranças desnecessárias. Corpo ‘capa de revista’ não existe! Lá tem photoshop! E alimentação saudável também é muito importante, mas sem passar vontade! Dani, tá liberada pro Mc de vez em quando! Rsrs.
Super beijo pra vocês!
Hahaha… Acho assim: quando a pessoa quer emagrecer, tem que se privar mais… mas quando é para manter, tem que liberar as guloseimas no final de semana! Né? :)
Fabi faço Ballet Fitness, nunca fui muito fã de esportes mas como sempre fui apaixonada por Ballet resolvi unir o útil ao agradável. Fiz Ballet Clássico durante muitos anos do primeiro até o último grau, mas quando concluir não tinha mais o que fazer e passei anos parada até descobrir o Ballet Fitness e está dando muito resultado, além de dar ótimos resultados associado ao SLIM (ultrassom indicado para combater a gordura localizada e remodelar o corpo) estou muito satisfeita com o meu corpo. Faço Ballet Fitness duas vezes por semana mas é tão gostoso que por mim eu faria todos os dias, o melhor exercício físico do mundo. Não vejo a hora de colocar o Biquíni e arrasar no verão.
Que legal! Quero começar o Ballet Fitness, fiz algumas aulas e adorei! :)